miércoles, 31 de octubre de 2012

Run...Semana 11(Dia 1)

Bueeeno hoy casi muero en el intento al cambiar de fase....ufff,me ha costado pero lo he logrado,aunque aun siento que me falta el aire,DIOS SANTO!!La fase consistia en hacer 3 series de 10 minutos y 1 de descanso,aumentando la carrera y desminuyendo el descanso,y si,he agonizado,supongo que durante esta semana me acostumbraré a esta nueva fase y al repetirla dos semana el cuerpo se me acostumbrará...(o eso espero);)

No hay comentarios:

Publicar un comentario