viernes, 5 de mayo de 2017

Run..semana 2 dia 1

Hola de nuevo!Aquí vuelvo después de mi resfriado (aún quedan restos)
Es mi segunda semana como nueva runner y aunque voy lenta,creo que estoy mejorando mucho.Ayer quería entrenar por la noche,pero por la mañana hice una clase de Yoga,con ejercicios de glúteos y piernas súper chulos!Me encantó,pero estaba agotada por la noche, así que he salido esta mañana.Me he sentido genial y he aguantado 7min!!!!Ha sido una maravilla sentir esa fuerza!Mi serie de hoy:Estiramientos-caminar rápido 7 min,correr 7 descansar 2,correr 7,descanso 2 y caminar hasta casa y estiramientos.Yo puedo!!!!

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