Necesito hablar sobre esta asana tan especial para mi...Como dije en el post anterior tenia pànico absoluto a intentar este tipo de asanas y dañarme,hacerlas mal y caerme...era horrible porque pensé que nunca jamás podria conseguirla,pero estos dias me siento más fuerte que nunca y a base de confianza y pràctica he logrado(de momento apoyandome sobre la pared)hacer esta preciosa asana,Adho Mukha Vrkasasana,se ha convertido en una de mis favoritas,como vigoriza todo el cuerpo!!fortalece muñecas,hombros,brazos y da una confianza total!
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