En el Yoga es tan importante la práctica como el descanso...En el Hatha Yoga y en el Bikram por ejemplo,se descansa cuerpo y mente con Savasana o Balasana,después de cada postura,este tipo de asanas reconfortan y riegan de sangre todo el organismo después del esfuerzo que conllevan algunas posturas.También es muy importante saber cuando debes descansar,el Yoga te enseña a ser fuerte y constante pero tambien a ser humilde y paciente.Estos dias en mis pràcticas de Adho Mukha Vrkasasana o Pincha Mayurasana,lo he puesto en pràctica más que nunca,y es que el cuerpo está diferente cada dia y cuando has llevado un dia duro o muy cansado el cuerpo responde de diferente manera en tus pràcticas y es más inteligente parar cuando se debe,es lo más apropiado también para tu mente,recordad que todo está conectado:)
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