viernes, 28 de septiembre de 2012

Run...Semana 6(Dia 2)

Es muy fuerte cuando notas esas endorfinas creciendo y creciedo a medida que corres...Es tan bonito comprobar los beneficios del running por ti misma!!!Hoy no he estado muy fina...entre el dia que ha hecho y que se acerca el final de mis vacaciones.....:(Pues eso,que tenia un humor raro,pero todo se ha solucionado cuando he empezado mi sesión,como siempre....Cuando llegaba a casa pensaba en que,el blog podria llamarse;"Diario de una corredora,Yogui y curvy....Os gusta????Pero claro,hay tantos temas juntos y tan variados en este blog que no se si deberia cambiarlo..pero el titulo me encanta!!^^

Siempre curvas....

Siempre seré una chica con curvas,aunque haya vuelto a recuperar mi peso,mi cuerpo sigue teniendo curvas!!Y me encanta!!Creo que un cuerpo sano debe de tener varias tallas,cada una somos diferentes y en eso esá la riqueza de las mujeres....Está claro que ahora me veo mejor,hago deporte y vuelvo a comer como yo sé,sano,pero siempre perteneceré al club de las chicas curvys:)









Tanesha es un ejemplo para mi,de estilo y gusto,soy fiel seguidora de su blog,y me inspira muchisimo a la hora de vestirme,es increible!!!I love Tanesha!!!
http://girlwithcurves.com/

martes, 25 de septiembre de 2012

Run...Semana 6(Dia 1)



Hola chic@s!!!He dicidido esta semana repetir 6/2,como llevo haciendo desde que empecé a entrenar..repito la serie dos semanas,asi me siento más còmoda y más preparada.Ya hago casi 4 kilometros!!!es que de verdad que no me lo creo y a veces mientras corro me sale sola una sonrisa y me emociono pensando en lo que puedo conseguir si de verdad quiero...como siempre digo a los corredores más veteranos y fuertes les parecerá una tonteria...pero para mi significa mucho este progreso...yo la reina de los miles de hobbies!!!Lo mejor de todo es que siempre consigo la motivación que necesito para salir a correr,eso me encanta!!a finales de semana quiero hacerme con unos calcetines compresores largos y alguna camisetilla más,ah!y con las Nike run free 3,en amarillo neon,me tienen enamorada^^

domingo, 23 de septiembre de 2012

Run....Semana 5(Dia 4)

Bueno,bueno...Hoy acaba mi semana de 6/2 en teoria...Me da algo de miedo empezar la semana que viene con 8/2....Puede que haga otra semana de 6,todo depende de como me vea.Todo va bien y aguanto cada dia mejor los 6 minutos,aunque este fin de semana hemos estado de cumples y los excesos se notan mucho!!!Asi que me ha costado algo más,tenia la sensación de que me pesaba más el culete:( o como si cargara con un tronco enorme!!pero he sobrevivido y he cenado una ensaladita buena y sandia fresquita..mmmmm,sana sanita^^

sábado, 22 de septiembre de 2012

Sana,sanita....





Siempre me ha gustado cuidarme,me encanta comer mucha fruta y verdura y no me gusta la carne,adoro la leche y los cereales...Desde pequeña tuve la suerte de crecer con una alimentación sana y variada...Cuando cambié a mi trabajo actual empecé a engordar un poco cada año y al final me veia gordisima....Nunca me ha obsesionado mi peso y siempre he sido una chica con curvas,pero ya no me sentia bien...incluso me faltaba vitalidad...Asi que decidí hacer la primera dieta de mi vida(y la última:))Perdí 13 kilos y volví a recuperar mi peso anterior....Ahora me encuentro genial y mi cuerpo solo me pide comida sana,es un gustazo cuidarme de nuevo y hacer deporte,el running y el yoga tambien me han aportado muchisimo en este y otros muchos sentidos,y todo forma un conjunto del que estoy orgullosisima formar^^Viva la vida sana!!!!

viernes, 21 de septiembre de 2012

Run...Semana 5(Dia 3)

Una de mis caracteristicas es que siempre dejo las cosas a medias...por diversas razones..o por ninguna en concreto...Hace unos dias empecé a mirar videos de escalada,cuando por fin pensé.."Alba centrate solo en una cosa,a ver que tal.."Y asi lo hice...Me encuentro más centrada que nunca en esto y quiero seguir,porque me emociono cada vez que pienso en lo que he mejorado y lo totalmente enganchada que estoy al running!!!No quiero obsesionarme,pero quiero seguir soñando...por siempre!!^^

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Run....Semana 5(Dia 2)

Hoy he tenido un dia un tanto extraño,estaba apàtica(por varias razones)y me sentia sin energia,bostezando y algo tristona....He pensado durante la mañana y parte de la tarde si realmente tendria la energia positiva que me hace falta para correr esos 6/2...Pues si la he tendio!!ha sido empezar a correr y cambiarme literalmente no solo la cara si no tambien la mente que se me ha puesto en modo positivo al instante!!!Es increible,no se explicar la sensación que tengo al correr,pero de vez en cuando se me ponian los pelos de punta y un escalofrio recorria todo mi cuerpo,que finalizaba con una sonrisa al ver que realmente puedo aguantar cada vez más....solo puedo decir que me encanta,cada dia más correr^^

martes, 18 de septiembre de 2012

Escapadita a Beceite....









Estas vacaciones le dije a mi novio que me llevara a la montaña a respirar aire puro y a renovarme...Como tenemos tantos "niños peludos",no podemos irnos dias seguidos,si no es por separado..asi que hemos hecho una escapadita a Beceite...Hacia muchos años que no iba y sigue estando precioso...Hemos hecho muchas fotillos y he saciado mi sed de montaña y nos hemos rodeado de naturaleza...era lo que necesitaba^^

lunes, 17 de septiembre de 2012

Run...Semana 5!!!(Dia 1)

Que contenta  estooooy!!!!Y es que hoy he empezado 6/2!!!Creia que no iba a aguantar pero no hay nada como la superación personal,con un poco de esfuerzo y mucha motivación lo he conseguidooo!!!Lo celebro como si fuera un gran logro,pero es que para mi lo es.Pensar que el primer dia no aguantaba ni 15 segundos corriendo y ahora aguanto 6 minutos, hace que me sienta muy muy orgullosa de mi progreso...todo sin ayuda de nadie,bueno de mis libros,y de los muchos blogs que releo todos los dias para motivarme^^

sábado, 15 de septiembre de 2012

Run....Semana 4 (dia 3)

Hoy he completado mi semana 4 con 4/2...decidí repetir este ciclo una semana más,ya que no tengo ninguna prisa y creo que este es el ritmo que debo de llevar..La semana que viene incrementaré en 6/2,espero poder aguantarlos bien,yo creo que lo haré^^
Me queda poco para terminar el libro de Kilian Jornett,ese fenomeno paranormal del trail que me tiene totalmente enganchada..Es tan intenso desde su punto de vista,el mundo del trail...como èl mismo dice;"cuando ya has superado a todos tus idolos..cuando ya no queda nadie,más que a ti mismo para poder superarte...solo entonces se rompe la magia de este deporte...."por suerte a mi,me quedan tantas ilusiones por vivir,me queda tanto por idolatrarlo...^^

viernes, 14 de septiembre de 2012

Run....Semana 4(dia 2)

Hoy hacia un viento algo huracanado y bastante fresquito,aunque ni mucho menos como para estrenar el cortavientos...asi que después de trabajar,darles la cena a mis niños y ataviarme mis mizuno y mi ropa running,he salido a hacer mi 2º Dia de esta semana.....Voy notando ya,como aguanto más las respiraciones sin tanto esfuerzo y tengo la sensación de fortificarme a cada paso....es una sensación de plenitud ver como consigues tus objetivos..Es genial!!!

martes, 11 de septiembre de 2012

Run....Semana 4(dia 1)

Cuando acabe esta semana llevaré un mes entrenando ya!!!Y parece que fué ayer cuando no podia aguantar ni 15 segundos.....Es una pasada sentir como avanza tu cuerpo y tu mente,transformando un fisico más resistente poco a poco...Y todo gracias a ti sola....bueno,con ayuda de libros y videos cargados de motivación,claro:)Esta semana hago turno de tarde y hoy me daba una pereza tremenda salir a correr a las 10 y pico de la noche después de trabajar....pero mis pies me empujaban hacia las Mizuno....:)Me siento tan bien una vez empiezo...voy notando como resisto más y más y se me dibuja una sonrisa al pensar lo que estoy consiguiendo....despacito pero segura...^^

domingo, 9 de septiembre de 2012

Correr o Morir....

Ya he acabado mi libro de Murakami,"DE QUE HABLO CUANDO HABLO DE CORRER",me ha gustado bastante y no me ha costado mucho leerlo,para empezar en esta afición está bien pero ahora me encuentro en un momento de querer más motivación,necesitaba otro libro que me empujase todos los dias a no abandonar...y lo encontré!!"CORRER O MORIR"....Encontré al gran Kilian Jornet idolo de masas en el mundo del Skyrunner,grandisimo atleta varias veces campeón de ultratrails...El trail debe de ser precioso...esa sensación tan magifica que se tiene al correr sobre el asfalto se une al paisaje de montaña,que unión tan bonita!!!.De momento me encanta el libro y es súper motivador,asi que estoy encantada con él y lo paseo todo el dia bien pegadito a mi..:)

Run....Semana 3(3º DIA)

Acabó mi tercera semana de entrenamiento...Hoy me he sentido como si estuviera sola en la calle...Me he sentido más concentrada que nunca,más satisfecha al saber que no me hace falta ningún monitor para dar lo mejor de mi,para mejorar cada semana un poquito más y superarme dia a dia,poco a poco y a mi ritmo,eso me da una sensación de libertad impresionante y como buena sagitario que soy eso me encanta^^

viernes, 7 de septiembre de 2012

Run.....semana 3(2ºDIA)

Ayer fué el segundo dia que me atavié con mis Mizuno nuevas...estoy encantada con ellas,son comodisimas y muy ligeras...se adaptan a la perfección..Es increible la cantidad de gente que sale a correr,cada dia somos más los aficionados a este deporte,aunque la mayoria creo que llevan mucho más recorrido que yo:(pero bueno poco a poco voy mejorando y todo va viento en popa a toda vela!!!!

martes, 4 de septiembre de 2012

Run....Semana 3,(1º DIA)

Hoy en cuanto he llegado de trabajar por fin me han traido mi esperado paquetito con mis Mizuno y mi camiseta Asics:)justo hoy que me tocaba correr...:)Como de momento solo corro 20 y poco minutos no me ha dado miedo estrenarlas,porque sabia que no me harian daño,nada más probarmelas.....Me han encantado,son comodisimas y gracias a ellas ya he pasado a la segunda fase,o lo que es lo mismo 4/2,(4 MIN. CORRIENDO Y 2 ANDANDO)Pensaba que no podria pero lo he hecho!!!!Voy avanzando y eso me da mucha más motivación,genial!!!!^^