miércoles, 1 de junio de 2016

7 meses postparto

Un tema que interesa a mucha gente y que tiene una parte frivola y otra maravillosa,el còmo un barrigón de 9 meses puede volver a su sitio de manera espectacular.
Yo siempre he sido una chica rellenita,hice la dieta Dukan hace unos 3 años y perdí 13 kilos!!!Nunca la volvería a hacer y no la recomiendo,para nada,pero en ese momento fué lo que hice.Mi peso se disparó y tenía que hacer algo,la seguí a rajatabla y luego hice el mantenimiento,hasta que me quedé embarazada.Me cuidé durante el embarazo,pero no de una forma obsesiva,comía sano y caminaba.
Al día siguiente de tener a ILENA y gracias a que ella mamaba muchísimo,mi útero volvió enseguida a su tamaño nomal...Me sentía genial,y guapísima,gracias a las hormonas,y dia a día ví como mi cuerpo volvía a su forma anterior,tanto y más que cuando acabé la dichosa dieta,dos años atrás.
El porteo me ha ayudado en mi recuperación muchísimo,y la lactancia,evidentemente.Es verdad que cada cuerpo reacciona de una manera.A mi me ha ido genial,tambien he de decir que me cuido,hago Yoga cuando puedo y bailamos danza oriental,es todo lo que hago.
Estoy encantada con mi recuperación y me siento más segura que nunca:)

Mi primer masaje Thai

Hace tanto que no escribo....Tenía varias entradas en mente,pero,ayer todo cambió mis planes de post.
Hace unos días una compañera de trabajo me dio la web de un masajista,especializado en masaje Thai,Balinés,reflexología,etc...Hacía muchísimo que quería probar el masaje Tailandés y vi que tenía centro aquí para poder hacerlo.Reservé cita para el martes a las 10.30.
Confieso que no estaba muy segura de si cumpliría mis espectativas,y estuve a punto de aplazarlo porque me sabía muy mal dejar a mi peque 1 hora más sin mi....Pero decidí ir,y fué genial.
Tan completo que trabaja todas las lineas Sen de tu cuerpo,con estiramientos a tu medida y presiones que te reactivan.Salí encantada 1 hora y 10 minutos después.Además mi masajista me dijo lo bien que había colaborado,ya que si el paciente es muy rígido el masajista tiene que hacer mucha más fuerza y se cansa más.
Antonio está estudiando en Tailandia,y sigue perfeccionando su tècnica.Yo ya he guardado en mi mente este nombre:SABAI MASSAGE,os dejo su página porque es muy recomendable,además va a domicilio si lo prefieres y te lleva un pedacito de Asia a tu casa,inmejorable.Qué ganas de repetir y probar todo lo que hace!!
http://www.sabaimassage.es/precios.html

lunes, 28 de marzo de 2016

El mètodo ACS

Que no es otra cosa que "aprendo a comer solo",vamos lo de toda la vida!!!Bueno antes de que se pusieran de moda,papillas,potitos preparados,biberones.....
Tenía claro que quería ponerlo en practica con ILENA,y es que,solo hay que verla comer así,y ya piensas que has hecho lo correcto.
No era capricho ni nada "moderno",como piensan algunos,simplemente creo que es lo mejor para ella.
Disfruta aprendiendo a masticar,prueba diferentes texturas...de momento todo lo que le he ido dando le ha gustado!!!
Evidentemente el alimento principal,debe de seguir siendo el pecho,sòlo que ya puedes ir introduciendo alimentos nuevos,sin prisas,si agobios y dejàndola hacer....Es una maravilla verla comer^_^



sábado, 6 de febrero de 2016

La oveja verde de la familia

Hace menos de un mes que tomé esta gran decisión.Un cambio que necesitaba hace mucho.
Cuando nació ILena dejé los làcteos y apenas comía carne,ni pescado.Fueron varias causas las que me llevaron a ser Vegana;primero unas recetas deliciosas que Healthy Baelo Claudia publicaba,llenas de color!!!Pero sobre todo esos horribles documentales donde se explica la realidad de la industria càrnica y todos los derivados...No puedo evitar llorar como una niña cuando veo algo así. Decidí,pues, eliminar todo sufrimiento de mis platos.
Me informé bien de las precauciones que debía tomar siendo mamá lactante,me sorprendí,NINGUNA.La dieta Vegana es la más sana,mamás,bebés,gente mayor....Deberiamos de concienciarnos todos.Siempre he estado unida a la causa animal,a proclamar sus derechos y respeto,pero me faltaba ser coherente con lo que comía,ahora,lo soy y me siento tan bien.Un cambio precioso y un gran gesto,que mejora nuestra relación con el mundo.BE VEGAN!!!