martes, 30 de noviembre de 2010

DIARIO DE JUDO 11ª semana(lunes)

AYER LUNES,HACIA MUUUUUCHO FRIO Y ADEMAS DE ESO CHISPEABA Y NO PUDIERON VENIR A BUSCARME EN COCHE,Y AUNQUE HASTA ULTIMA HORA ESTUVE DUDANDO SI IR A CLASE,FINALMENTE ME ABRIGUÉ,CARGUÉ MI MOCHILA Y COGI EL BUS.
AUNQUE HACIAN EL BARÇA-MADRID Y JUSTITO ACABAMOS LA CLASE A LAS 21.00 h.LA CLASE ESTUVO BASTANTE COMPLETA DE GENTE,E HICIMOS JUEGOS POR PAREJAS PARA FORTALECER BRAZOS Y ABDOMINALES,DESPUES HICIMOS SEOI NAGE EN DESPLAZAMIENTO PERO SIN TIRAR,SEGUIDAMENTE VINO UN ESTUDIO SUELO EN EL QUE CADA PAREJA MOSTRABA SU EJERCICIO,DESPUES SIGUIENDO ESTE METODO SALIDAS DE UKE EN TATE-SHIHO GATAME Y SUS DISTINTAS POSIBILIDADES.HACIA TANTO FRIO QUE NO PODIAMOS PARAR PORQUE CORRIAS EL RIESGO DE ENFRIARTE MUY RAPIDO!!ASI QUE ACABAMOS CON RANDORI SUELO CAMBIANDO DE PAREJAS...AHI SI ENTRAS ENSEGUIDA EN CALOR!!HASTA EL MIERCOLES^^

jueves, 25 de noviembre de 2010

ELENA MIRO PV 2011

ME ENCANTA,ABSOLUTAMENTE,ESTE AÑO NO DEJARON A ESTA DISEÑADORA ABRIR LA SEMANA DE LA MODA DE MILAN,CREIAN QUE NO HARIA SU DESFILE?'PUES AQUI ESTA,CON SUS MARAVILLOSAS MODELOS DE TALLAS 42,44,46....DIVINAS!!CAMILLA HANSEN UN 10 ES PERFECTA!!^^

miércoles, 24 de noviembre de 2010

DIARIO DE JUDO 10ª semana(miercoles)

HOLA MIS JUDOKAS!!HOY HEMOS TENIDO UNA CLASE MOVIDITA,HACIENDO BASTANTE CALENTAMIENTO Y CORRIENDO ADEMAS ENTRE EJERCICIO Y EJERCICIO,HEMOS VUELTO A ESTUDIAR DE ASHI BARAI,Y TAMBIEN SASAE TSURI KOMI-ASHI,BARRIDO EXTERNO CON DESPLAZAMIENTO EN DIAGONAL Y TAMBIEN EN RECTO.DESPUES RANDORI SUELO,CON UN COMPI NUEVO QUE HE CONOCIDO HOY MUY GRACIOSO,UN NIÑO DE LO MAS ESPABILADO QUE TODO EL RATO QUERIA VENIR CONMIGO^^,FINALMENTE CUANDO PENSABAMOS QUE TODO HABIA ACABADO....HAJIME!!!RANDORI PIE!!!Y ADEMAS PARA REMATAR MI TORI PREFERIDO HA QUERIDO PRACTICAR CONMIGO,LAS SALIDAS QUE TIENE PARA EXAMEN,VAYA MENEOS ME PEGA EL TIO!!Y ADEMAS CON LO CANSADA QUE ESTABA YA....EN FIN SARNA CON GUSTO NO PICA....HASTA EL LUNES JUDOMANIACOS:)

domingo, 21 de noviembre de 2010

EL BUEN JUDO

NO SE PUEDE TENER MAS ELEGANCIA PRACTICANDO JUDO,KIYOSHI MANTIENE SU PERFECTA POSICION DE PIERNAS EN TODO MOMENTO Y CON UNOS REFLEJOS ENVIDIABLES,ME ENCANTA ESTE JUDOKA ESPAÑOL,PARA MI ES EL REFERENTE DE UN ESTILO PERFECTO Y DEL BUEN JUDO,ESTE AÑO HA SIDO COMPLICADO PERO EL QUE VIENE SEGURO QUE SERA BUENISIMO Y LE AUGURO MUCHISIMAS VICTORIAS,OS DEJO ESTE VIDEO PROPIEDAD DE DURANGO JUDO,EN EL MUNDIAL DE TOKYO^^

THE NEW CRYSTAL






























HACIA MUCHO QUE CRYSTAL NO SE PASABA POR AQUI,SUS ULTIMAS FOTOS HAN ESTADO RELACIONADAS CON ESCANDALOS DE NUEVO HACIA SU PESO,ES CIERTO QUE HA PERDIDO TALLAS Y AUNQUE ME GUSTABA MAS ANTES,TENGO QUE RECONOCER QUE SIGUE MANTENIENDO UNA TALLA NORMAL,AUNQUE SERIA DEMASIADO QUE BAJARA MAS DE PESO,SIGUE SIENDO MI MODELO FAVORITA,ES SUPEREXPRESIVA Y LA SIGO ADORANDO.AUNQUE POR FAVOR CRYSTAL SOBRE TODO NO TE DEJES COMER POR ESA ENFERMEDAD Y OBSESION QUE ESTUVO A PUNTO DE ACABAR CONTIGO,ERES UNA ESTRELLA,MANTEN TUS CURVITAS,ERES GENIAL!!!:)POR SI ACASO ME LEE ALGUN DIA AHI QUEDA ESO^^AHORA OS DEJO CON UN REMIX DE LAS MEJORES SESIONES DE ESTE AÑO,CON SU NUEVO LOOK.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

DIARIO DE JUDO 9ª semana(miercoles)

Hoy ha sido una clase estupenda,con menos alumnos que de costumbre,a causa de lesionados,pero mis necesarios estaban y he tenido la oportunidad de estar con mis dos TORIS favoritos^^.El calentamiento hoy ha sido mas flojo que de costumbre,y nos ha dejado a cada uno que fueramos haciendo mientras el y mi compi intentaban arreglar el tatami,yo como siempre me he estirado como una gatita,y el maestro a soltado un"vaya flexibilidad tienes,muy bien!!que envidia!!"^^.Despues hemos continuado con unos rollitos de primavera,que divertidos son!!!aunque hay alguno que con la broma me aplastaba mas de la cuenta...despues UCHI-KOMIS de O UCHI GARI,con varias repeticiones,seguido del estudio de MOROTE-SEOI NAGE,y su practica a camara lenta,luego hemos hecho un ejercicio,(yo por fin con mi tori^^)de volteo y posterior JUJI-GATAME,ha sido muy guay a la par que cansado!!,pequeño saltamontes me dice,jejejej....hemos finalizado la clase con randori pie,por cierto cansadisimo, me ahogooooo!!tengo que coger mas fondo.Conclusion,he aprendido mucho y cada dia amo mas hacer JUDO,hasta el viernes mis judokitas:)

martes, 16 de noviembre de 2010

HIRAOKA HIROAKI

ME ENCANTA ESTE HOMBRE!!^^

MAS PARA EXAMEN....

PALABRAS Y REFERENCIAS QUE HAY QUE SABER,
FUNDAMENTOS-BLANCO-AMARILLO:
-REI(saludo)
-SHISEI(postura)
-KUMIKATA(agarre)
-SHINTAI(desplazamiento)
-TAI SHABAKI(desplazamiento giratorio)
-UKEMI(caidas)
-KUZHUSHI(desequilibrio)
-TSUKURI(preparacion)
-KAKE(proyeccion)

O GOSHI Y KATA GATAME

MIS OLVIDOS DEL REPASO DEL EXAMEN!!UNA ES UN CRIMEN QUE ME HAYA OLVIDADO;O GOSHI ES MI PROYECCION FAVORITA,TAL VEZ POR ESO LA DEJE OLVIDADA,DE TAN SEGURA QUE LA TENIA...LA OTRA NO ES TAN CRIMEN PORQUE A NO SER POR EL LIBRO MARAVILLOSO QUE ME COMPRE,EN CLASE NO LA HEMOS PRACTICADO MUCHO;KATA GATAME,ES UNA INMOBILIZACION DEL HOMBRO PERO CON LAS PIERNAS FORMANDO UN FUERTE SOPORTE EN EL SUELO CON UNA RODILLA DOBLADA Y LA OTRA PIERNA ESTIRADA.AHORA YA ME HE QUEDADO TRANQUILA,Y ESTO SI QUE ES TODO RESPECTO A TECNICAS,LO QUE TENGO QUE SABER PARA PASAR DE CINTO,QUE GANAS!!!!^^

JUDO;MEMORIZANDO EXAMEN DE BLANCO A AMARILLO...

ESTA ENTRADA ES SIMPLEMENTE PORQUE ME VENDRA BIEN ESCRIBIR DE MEMORIA LO QUE ME DEBERIA SABER PARA PASAR DE CINTURON BLANCO A AMARILLO:

PROYECCIONES:
DE ASHI BARAI(BARRIDO CON EL PIE HACIA EL TOBILLO)
HIZA GURUMA(BARRIDO CON EL PIE HACIA LA RODILLA)
IPON SEOI NAGE(POYECTAR COGIENDO DE UN BRAZO)
O SOTO GARI(BARRIDO DESDE DETRAS HACIA EL TOBILLO)
NE-WAZA(JUDO SUELO):
HON KESA GATAME(SUJECION BUFANDA)
USHIRO KESA GATAME(SUJECION BUFANDA INVERSA)
TATE SHIO GATAME(INMOBILIZACION DE UN HOMBRO)
KAMI SHIO GATAME(INMOBILIZACION DEL TRONCO)
YOKO SHIO GATAME(INMOBILIZACION DEL TRONCO CON POSTURA DE LADO)
NO ESTA MAL TODO ESTO DE MEMORIA!!!!SI ME DEJO COSILLAS PARA LA PROXIMA ENTRADILLA:)

DIARIO DE JUDO 9ª semana

Gracias a dios ya estamos a lunes!!!y mis lectores pensaran que estoy loca,pero necesitaba de verdad mi rutina de clases!!cuando te acostumbras a algo tan bueno para ti y para tu cuerpo,que te lo quiten es muy doloroso!!!^^pero ya estoy de vuelta con mi semana completita de JUDO.Hoy hemos empezado calentando y despues hemos practicado todas las UKEMIS habidas y por haber;caida frontal,caida de lado de derecha e izquierda,caida hacia atras.....es un buen calentamiento ademas de ser necesario practicarlas lo mas posible incluso para los cinturones mas avanzados,despues hemos realizado un juego para practicar DE ASHI BARAI y siguiendo por parejas hemos realizado una explicacion cada una,de teoria NE-WAZA,practicandola por cierto un poco mas y me parto el cuello,pero creo que estoy bien:)despues hemos hecho randori suelo cambiando de pareja,ha sido muy divertido!!!y despues hemos quedado un poco a conversar,tengo que decir que me encantan mis compañeros son geniales y me ayudan un monton:)hasta el miercoles, mis judokas!!^^

sábado, 13 de noviembre de 2010

EL JUDO EN JAPON

OS DEJO ESTE VIDEO QUE ME HA ENCANTADO,HASTA MI PROXIMA ENTRADA DEL LUNES!!!QUE SEMANA MAS LARGA,HE DESCUBIERTO QUE REALMENTE ESTOY ENGANCHADA A ESTE DEPORTE,UNA SEMANA SOLO PRACTICANDO UN DIA Y ESTOY DESESPERADA!!!!!HASTA EL LUNES^^

martes, 9 de noviembre de 2010

DIARIO DE JUDO resumen de 6ª , 7ª y 8ª semanas

Lo se, lo se, he tardado mucho en actualizar mi diario de JUDO,pero aqui estoy:)bien este post resumira las semanas 6 y 7,en primer lugar quiero decir que estoy notando mejoria y soltura,ya no me da miedo caerme,aunque tengo que practicar siempre y en los randoris me veo mas segura,tambien tengo que decir,que hay en concreto responsables de mi seguridad,que me apoyan y me enseñan detalles fundamentales,y eso es muy de agradecer.El miercoles pasado hicimos un repaso de todas aquellas tecnicas que hay que saber desde cinturon blanco hasta negro,porque en clase habemos variedad de colores:)asi que nos pusimos a ello con los UCHI-KOMIS,que literalmente quiere decir, uchi-levantar,komi-interior;es decir repeticiones de una o varias tecnicas pero sin proyectar,el viernes fui de nuevo a clase de defensa personal y nos tiramos corriendo media hora por dentro del recinto.....diossss!!!luego estiramientos y finalmente ejercicios de defensa con un monton de niños que volvieron a venir,foto final incluida:).
Esta semana cambie el lunes en vez del meircoles para ir a clase,por que mi compi tenia fiesta ese dia asi que esta semana se me hara mas larga......:(tambien ayer practicamos UCHI-KOMIS y varias tecnicas de NE-WAZA o judo suelo,y por primera vez......RANDORI PIE!!!me encanto y disfrute como una enana:)al final de la clase los mas pequeños se fueron y nos quedamos los adultos a practicar un poco de estrangulaciones,asi mi compi repasaba para su examen de negro el dia 13 de diciembre!!!creo que tengo mas nervios yo que el...y eso que no me queda a mi ni nada para llegar ahi!!en fin con trabajo y dedicacion a todo se llega:)ahora hasta el lunes que viene muy a mi pesar:(