Adho Mukha Vrkasasana

Necesito hablar sobre esta asana tan especial para mi...Como dije en el post anterior tenia pànico absoluto a intentar este tipo de asanas y dañarme,hacerlas mal y caerme...era horrible porque pensé que nunca jamás podria conseguirla,pero estos dias me siento más fuerte que nunca y a base de confianza y pràctica he logrado(de momento apoyandome sobre la pared)hacer esta preciosa asana,Adho Mukha Vrkasasana,se ha convertido en una de mis favoritas,como vigoriza todo el cuerpo!!fortalece muñecas,hombros,brazos y da una confianza total!

Emoción en Padmasana

Hoy me ha invadido una profunda emoción en Padmasana...Supongo que ha tenido que ver todo lo que he logrado durante estos últimos años,mis miedos han sido disipados y mi emoción ha sido gigantesca con la noticia de mi estudio pròximo para monitora de Yoga,una profunda gratitud y emoción salian de mi corazón directos hacia el Yoga,hoy soy lo que soy gracias a èl....Todo eso y más se han concentrado durante mi postura del Loto,que preciosidad;)

Mi sueño toma forma:)

Hoy tengo que daros una bueniiiiísima noticia,y es que mi sueño por fin va tomando forma!!!Después de mucho buscar por todas partes de España y en multitud de webs,por fin he encontrado una prestigiosa escuela de Yoga,en la que disponen de cursos de formación a distancia de Monitor de Yoga,se trata de la escuela CEYSI,en Vigo,su Director Santiago Pazhin,me ha atendido amablemente y ya hemos reservado mi curso!!No me lo acabo de creer todavia,ya lo estoy tocando con la puntita de mis dedos!!Lo pagaré en dos veces y es por correspondencia,con un material inèdito y único en el genero,más que completo.Con un encuentro presencial en Marzo,en estas fechas estaré de vacaciones asi que es totalmente perfecto!!!!Estoy tan feliz,tengo tantas ganas de empezar:)Os seguiré contando novedades,besos!!!NAMASTÉ http://www.yogaceysi.com/a_distancia.html

El Yoga se amolda a ti

Es cierto que no debes amoldarte tú al Yoga,es èl,el que se amolda a ti,pero tambien es cierto que te va modelando y haciendo de ti un ser nuevo,más valiente,más bueno,el auténtico ser que llevas dentro...Siempre me ha dado mucho miedo caerme y hacerme daño,de pequeña me daba pànico la clase de gimnasia,que me mandaran hacer "el pino"o el temido potro,para mi,era una pesadilla....Como me ha cambiado todo esto desde que practico Yoga,en especial en los ùltimos 2 años,en los que me siento más confiada y fuerte que nunca...mi obsesión son las asanas de equilibrio de brazos,me parecen preciosas y te dan muchisima confianza,estoy practicando una asana muy bella;Titthibasana,la libèlula.Me costará porque es dificil pero por el camino me encuentro cosas preciosas,hoy me he sostenido unos segundos en dos manos alzando mi cuerpo por encima de mi cabeza,nunca lo habia intentado por miedo,y me da una felicidad tremenda saber que SI,puedo,Gracias Yoga:)

Bikram Yoga

Me muero por probarlo,hace mucho tiempo que me atrae esta modalidad de Yoga,cada dia tiene más adeptos,en resumen?26 asanas de Hatha Yoga a 40º grados de calor y de humedad,esto hace que el cuerpo no sufra lesiones al estirarse y dé lo màximo de si,beneficios??los innumerables del yoga más la quema de toxinas gracias el intenso calor...mmmm que buen plan para mis vacaciones,decidido!!!^_^

Practica en Enero....

Me viene genial el titulo de este video,para presentar a la protagonista...Me encanta el estilo de esta chica,es muy elegante y fluido,como debe ser el Yoga Flow,un video precioso.

Porqué practicamos Yoga??

Algunas de las muchas respuestas de todos los occidentales que practicamos este arte,se responden en este magnifico documental.Yoguis famosos y todos los estilos de Yoga están plasmados en èl,no tiene desperdicio es genial!!